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【飲食】間歇性斷食不只能減肥潛在好處還有這麼多！但真的每 ...

例如，如果你在晚上8 點吃完最後一餐。並且在第二天中午之前不要進食，從技術上講，你禁食16 小時。你可以在禁食期間喝水、咖啡、茶和其他零卡路里 ...

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