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間歇性斷食 - 维基百科

間歇性斷食（英語：Intermittent fasting，缩写：IF）是種間歇性的進食方式通稱，包括在一個期間內 ... 最常見的限時進食法（TRF）即168斷食法，每天斷食16小時，只准在其餘的8小時內 ...

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