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激增！幫助長高的10大食物排行表 - GK健康網

... 需的營養，幫助在成長最佳時期能夠快速長高，一般來說，通常孩子2歲以後到青春期前這段期間每年會長5～6公分，而12～16歲則會長高約25～30公分。

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