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增高方法｜7個拉筋動作睡前必做運動！20歲後瞬間長高5cm

醫學上有說過女性的骨骼閉合期是16到20歲，意思就是這個年紀之後就不會再長高，但現代的醫學又推翻這個理論，指出人的骨骼及腦垂體在20到26歲還是半閉半合 ...

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