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想用168斷食法擺脫泡芙人（Skinny Fat)？這2大瘦身禁忌要 ...

讓腸胃完全清空16小時，等葡萄糖和肝醣完全消耗完，就能避免囤積脂肪。實施168斷食法一天大約可減0.2-0.3公斤，一個月就能瘦2-5公斤，藉此達到減肥的效果 ...

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