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衞生署學生健康服務- 電腦操作與眼睛保護

... 連續操作電腦超過兩小時，眼睛休息十五分鐘。大約每二十分鐘後，眼晴應有二十秒的休息; 工作間照明光度宜在300-500勒克司（lux） ，最高不超過750勒克司（lux） ...

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