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腰圍超過90公分了嗎？微凸了嗎？最重要的腰瘦數值 內臟脂肪

男性以90公分（女性80公分）為標準，以此判斷腰圍是否過粗。 2.請檢測腰臀比例：測量肚臍 ... 標準：1～9（建議男4、女3）肥胖：10～14危險：15以上.

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