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「吃素」只能吃綠色蔬菜和豆類嗎？ - 民視新聞網

2022/04/21 21:14:00 ... 想踏入吃素的飲食建議一步一步做起 將大部分的蛋白質來源由紅肉替換成豆製品或白肉海鮮 每周規劃一兩天執行無肉菜單並堅持原型食材。

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