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168斷食減肥不想復胖？醫列優缺點、執行攻略必看！ - 健康010

168斷食法是風靡全球的減重方法，但168減肥法有效嗎？168斷食沒瘦反變胖是 ... 因此也衍生出14/10輕斷食（禁食14小時、進食10小時），作為入門練習；.

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