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冥想的10大好处。有越来越多的研究证据表明：每天冥想15分钟

如果能够长期坚持每天做15分钟冥想，将会给你的身体、心灵、精神带来很多神奇的改变。 1、改善睡眠和失眠问题。练习冥想有助于我们睡得更香甜，而且不会 ...

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