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清宿便超有感！營養師傳授「52斷食法」養出不易胖好體質

透過適度的斷食，讓身體可以有機會休息，減少對腸胃的負擔，也讓身體有時間可以自我修復。相較於168、1212數字斷食法，執行上比較受限個人生活作息，52斷 ...

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