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168太難熬？營養師推「52輕斷食」輕鬆甩油打造不復胖體質

高敏敏表示，適度的輕斷食可以讓身體休息、減低腸胃負擔、更讓身體有時間自我修復，若做對斷食法，更能培養吃不胖的好體質，如果覺得168、1212等數字斷食 ...

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