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168斷食缺點｜台女168減肥致胃潰瘍台醫拆解成因 - 香港01

實行168斷食法，一下子要把空腹時間拉至16小時，胃部確實難以適應，營養師李婉萍就提議可先實行「1212斷食法」，即空腹12小時，其餘12小時可以進食， ...

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