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「168斷食法」6年實驗揭曉！美心臟協會曝減重效果不如「1事」

「168斷食」等間歇性斷食法，因其容易執行的特性廣受減重者的青睞。不過，間歇性斷食是否為最佳的減重策略？《美國心臟協會》（AHA）近期所發布的最新 ...

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