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外食族減重 - Fmcafe

想要開始進行低醣飲食，男性可吃1500大卡菜單，女性可以吃1200大卡菜 ... 營養師Ricky建議想瘦身的外食族進行「減醣飲食」，簡單來說就是將醣類食物降低20-40%，並將 ...

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