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忙碌外食族也能「挑」食助瘦身！（便利超商篇）

身材較削瘦、身高約在155公分以下的人，每日熱量約在1200～1500 大卡左右，平均一餐熱量為400～500 大卡，食物搭配以低油為原則，進食細嚼慢嚥好 ...

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