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每天节食1200卡路里的体重-适当的饮食，产品和示例菜单

对人体健康最无害且同时有效的一种被认为是1200卡路里的饮食-每天制作减肥菜单，以使每天所吃食物的总卡路里含量不超过其名称中所示的数字。

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