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讓人不知不覺吃下雙倍卡路里的飲食習慣 - 運動星球

建議攝取量依照每天的活動量、個人BMI（身體質量指數），每個人不同，但基本原則是：控制體重時，每日熱量攝取也不低於1,200大卡；肥胖者每天應減少 ...

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