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小小的食量，大大的快樂| 食量控制指南 - Ask The Scientists

不知不覺中，您已經將盤中的食物一掃而空，將食物的份量控制拋諸腦後，在半小時中就攝取了超過1,200 卡路里——這還不包括您的附餐汽水。

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