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按著吃一個月輕鬆減20磅！ 營養師推薦5:2輕斷食餐單

輕斷食餐單自由度亦相當大，只需要1星期選2天進行，當天只吃早餐和晚餐，按著食物種類吃就可以。 (點擊下圖看輕斷食餐單). 早餐：. ↓點擊圖片放大↓.

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