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營養師：「想減肥三餐熱量就要控制在1200卡以內...」還有這四 ...

香港 營養師學會認可的營養師吳耀芬（Kathy）表示：「只要熱量攝取比消耗的低，就會有理想的瘦身效果，一位成年女性每日消耗約1,500至1,700卡路里， ...

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