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鈣質吸收率提高50％以上！營養師傳授補鈣5大祕訣 - 風傳媒

每天吃半碗低草酸蔬菜。 ... 酈月慧解釋，蔬菜中的草酸會與鈣結合，降低鈣質的吸收，而芥藍菜、油菜、小 ... 本週 12 人贊助，累計贊助金額$ 1,365.

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