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總是覺得累、疲倦、睡不飽？護理師教3面向改善「慢性疲勞」！

... 則需要12毫克，建議可從帶殼的海鮮貝類、牛肉、堅果類食物中補充。 ... 不少人看起來是睡著了，但因為淺眠、易醒、多夢、睡眠呼吸中止症等，都 ...

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