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壓力大怎麼辦？認識壓力和焦慮、教你7招放鬆紓壓 - Hello醫師

壓力 是生活的一部分，平時老闆給的工作壓力、同儕間的社交壓力，即便是升遷、買房等相對正面的變化，也會產生某種形式的壓力。 什麼是焦慮？ 美國心理學會將焦慮定義為一種 ...

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