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新手登山常見的12 個問題（高山症、雨衣、備用衣物 - 健行筆記

高度適應：在海拔2,000 公尺左右睡一晚，可以有效幫助身體適應高海拔。 例如爬合歡山前，先在清境農場附近睡一晚；爬嘉明湖傳統路線前，先在向陽山屋睡一 ...

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