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早晚餐間隔12小時，對健康有幫助嗎？ - 天下雜誌

倫敦國王學院斯派克特教授解釋說，短時間禁食，比如不吃早餐（或晚餐吃得早），就可以讓腸道微生物受益。 雖然這一領域的研究仍處於早期階段，但越來越多 ...

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