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12小時不喝水
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不要等渴了再喝水!掌握11個原則輕鬆補充水分,正確養成 ...
一般來說,當感到口渴時,代表人體已開始有脫水前兆,因此大多建議要隨時喝水,在感到口渴前就要補充,最好一小時喝一杯,以免不利於身體代謝。 但是《濕 ...
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