研究顯示,一天健走10分鐘,能改善心理健康,健走20分鐘可避免提早死亡,健走40分鐘能改善大腦認知能力,若是健走60分鐘,可降低40%的死亡率。 △112年運動i台灣 ...
確定! 回上一頁