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國軍體能鑑測112年起增加訓測選項 - 蕃新聞

國軍 體能鑑測112年起增加訓測選項 · 1.上肢肌群：俯地挺身、男子引體向上(女子屈臂懸垂)、壺鈴平舉等3項。 · 2.腹部核心肌群：仰臥起坐、平板撐體、仰臥捲腹 ...

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