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但對的運動更重要！4個處方，用溫和的方式保護骨頭練肌肉

目前國內外許多研究都已經證實，運動可改善心血管和代謝的疾病， ... 運動決定你老後的生活品質與壽命，根據教育部體育署111年運動現況調查成果，65歲 ...

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