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當兵變硬了！新版體能鑑測曝光增6魔鬼項目「棒式100秒」才 ...

根據國防部提供資料，男性鑑測標準在壺鈴平舉，依照年齡從19-29歲45下到45-59歲的22下；仰臥捲腹，則是24下到19下；平板撐體則從100秒到70秒；20公尺漸進 ...

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