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11點睡覺5點起床
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為什麼中醫提倡五點鐘早起
很多家長反饋孩子學到11點多才睡覺,看上去很刻苦,但 ... 睡晚了唯一的補救方法,就是早起,這個看起來好像很矛盾,夜裡1點才睡覺,補救方法就是5點起床?
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