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11點睡覺5點起床
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孩子最好幾點上床睡覺?
如果你家五歲大的孩子晚上9 點 ... 在此研究中,大部分學童是在晚上9 點到9 點半睡覺,幾乎所有孩子在早上7 點起床,因此很多兒童每天缺了0.5-1 小時睡眠。
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