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11點睡覺5點起床
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年過半百了,每天晚上11點睡,早上5點多醒 - 日日新聞
睡眠質量對於人的影響是潛移默化的,睡眠不好對身體會有不同程度的影響。有人問,我今年已經過50歲了,每天晚上11點多睡覺早上5點多就醒來了,這正常嗎?
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