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11點睡覺5點起床
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寶寶早醒,工作育兒兩頭燒的單親媽媽
寶寶每天5點就起床,夜晚還會醒來2-3次,嚴重一點甚至7次,我根本沒辦法好好睡覺,每天體力透支。安妮對於六個月女兒的睡眠問題,最想改變的是「夜 ...
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「11點睡覺5點起床」
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長期5點起床比熬夜更加可怕
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