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11點睡覺5點起床
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清晨型和夜晚型問卷自評量表(MEQ-SA)
12. 如果你要在晚上11 點(23:00 h)去睡覺,你會有多疲累? [0] 完全不疲累. [2] 小小疲累. [3] 一般疲累. [5] 非常疲累.
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