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年過半百了,每天晚上11點睡,早上5點多醒,有問題嗎?一文讀懂

晚上11點多睡，早晨5點多醒來，睡眠的總時長大概在6個小時左右，雖然沒有達到基金會推薦的7到9個小時，但總體來說，筆者認爲還是基本正常的。 再說，就 ...

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