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11點睡覺 5點起床
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http://henry-truemind.blogspot.com/2015/10/blog-post_18.html?m=0
人為什麼要在早上五點起床 - 我的心路
很多家長回饋孩子學到11點多才睡覺,看上去很刻苦,但仔細詢問,孩子放學回到家並不是抓緊時間做作業,而是先放鬆,看電視,吃東西等等,非要等到7點了, ...
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「11點睡覺 5點起床」
的人也找了:
每天5點起床會早死
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五點起床中醫