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11點睡覺 5點起床
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晚上十一睡覺,早上五點起床和凌晨一點睡覺 - 多學網
晚上十一點睡覺,早上五點起床,這個時間段睡覺是最佳睡眠時間,身體裡的各個器官都得到了充分的休息,更有利於身體器官的排毒,使人養足精神,有利於 ...
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「11點睡覺 5點起床」
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