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11個月可以吃咖哩嗎
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晚上吃咖哩容易變胖又失眠!早餐吃最好 - 早安健康
日本健康專欄作家中田綾美表示,比起咖哩,晚上可以吃納豆、豆腐等黃豆製品,或是香菇、海藻、糙米、蓮藕等膳食纖維含量豐富的食物,有助於讓副交感神經處於優位。
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