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牛排營養表：卡路里和健康福利 - Related Content

一份牛肉是三盎司。 這是一副撲克牌的大小。 卡路里和脂肪含量可能會有很大的差異，但是單份的頂級牛腩含有大約158卡路里，超過5克脂肪，零碳水化合物和26克蛋白質。

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