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想減肥，別只知道吃雞胸肉！健身專家推薦12種「精瘦蛋白質 ...

對於正在增肌減脂、想減肥瘦身練肌肉的人，如何吃蛋白質是一門學問。要小心，你眼中的蛋白質 ... 每100 g約98大卡，蛋白質有11 g，但是脂肪量卻很低。

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