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怎麼估算肉類的蛋白質- 健身板

上網爬文爬很久，看到的數字都不太一樣，雞胸網路有寫20克蛋白質/100克，但是買的義式雞胸上面寫28g蛋白質/100g??? 鮭魚查到的也是20，嫩肩里肌查到9 ...

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