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每天應該吃多少克的碳水化合物來幫助減脂? - 運動星球

當碳水化合物每日攝取量降低至50-100g左右，就可以幫助大多數的人進行減脂 ... 這個概念也同懷孕，如果平時就有運動習慣的女性，醫生也建議可以持續的 ...

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