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100g概念
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只要算淨碳水化合物,你也可以自己決定減重的速度?
你只需要計算一個東西:淨碳水化合物的量。淨碳水化合物和碳水化合物是完全不一樣的概念:100g的蘆筍含有碳水化合物3.9g,但是淨碳水卻只有1.8g。
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