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蒟蒻米適合減脂嗎？熱量只有白飯11％，5種減醣食材比一比

第四種：櫛瓜麵 櫛瓜是義大利或南法料理必備的蔬菜，在食物的分類上屬於蔬菜類，每100公克僅有約14 大卡，含醣量1.5 公克。將低熱量的櫛瓜刨絲成麵條 ...

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