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身體指數卻像30歲！5年重訓不間斷，奧美創辦人如何做到？

運動，不只會帶來快樂情緒，提升理解力、專注力、記憶力， ... 她把運動視為修行，「一個人運動，我可以自主、自律、自修，這是訓練自己的方法。」.

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