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胃食道逆流這些食物千萬不要碰！營養師的4週食療撇步大公開

5.一定要吃早餐，醒來後兩小時內要吃，可以少少地吃，但不可完全不進食。 6.蔬菜要有但不須刻意增加，並且應以質地柔軟的種類為主。 7.不吃加工品、 ...

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