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【籃球運動員要怎樣練跑步能力?】 @怪獸肌力及體能訓練中心

其次，以最高速度為目的的100公尺，雖然比10000好多了，但是卻也有些問題，因為跑100公尺時，運動員大約在30~50公尺以後才加到最高速度，100公尺的 ...

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