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燴飯…專家點名「有菜有肉6飯類」藏熱量炸彈最肥吃完一份直 ...

5、牛肉燴飯：872大卡，因為以大量的油去拌炒，淋上勾芡醬汁本身會含不少油跟碳水化合物，又加上兩碗飯，油脂含量達37.6公克，因此一盤燴飯比一個雞腿便當 ...

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